Pesquisa indica desculpas mais usadas para não praticar exercícios

Um estudo americano publicou os percentuais sobre desculpas para não praticar exercícios. Os resultados são em parte surpreendentes e em parte já assumidos pela maioria do público. A OnePoll, que é a empresa da pesquisa, divulgou que mais da metade dos cidadãos americanos disse que 2022 será o ano em que eles entrarão em forma. No entanto, eles encontram muitas barreiras para isso, muitas vezes barreiras absolutamente subjetivas e pessoais que os impedem de alcançar seus objetivos. Aqui está o resumo dos principais pretextos:

Desculpas para não fazer exercícios: a principal barreira

Nas respostas múltiplas, o principal motivo pelo qual os atletas argumentam para não ir à academia é a falta de tempo, seguida de falta de motivação.

Mas, além desses dois motivos, houve outros, bem interessantes.

Por exemplo, 1 em cada 5 entrevistados acha que é caro e 1 em cada 4 odeia fazer exercícios. 

Os entrevistados também foram questionados sobre outras questões. Por exemplo, quanto aos motivos para pular treinos, o principal deles é o cansaço. O clima também é importante e 1 em cada 4 argumentou que esse é o principal motivo para faltar a uma sessão de treinamento. 

Curiosidade: 15% afirmam que assistir à Netflix costuma ser a causa de sua ausência, e que preferem ficar grudados no sofá do que sair para se exercitar. 

E quando questionados sobre seus sentimentos se decidissem fazer exercícios e parar de dar desculpas, quase 3 em cada 4 acreditam que se sentiriam mais dispostos e motivados. Mais da metade se sentiria mais feliz, mais concentrada e menos estressada. 

A falta de exercícios e a obesidade são as doenças do século 21

Uma desculpa não deixa de refletir um problema muito mais geral em nossa sociedade: a falta de exercícios físicos e a obesidade são o principal problema do século. A obesidade infantil é o principal problema de saúde dos menores na sociedade ocidental, e essa é uma consequência derivada da alimentação, mas também da falta de exercícios físicos na fase da adolescência. Os jovens de hoje são os mais velhos de amanhã, e as desculpas de hoje também são as de amanhã. O que seus filhos veem você fazer, eles serão o que imitarão mais tarde.

Portanto, é comprovado: quebre a barreira da desculpa, pegue sua bicicleta e vá pedalar.

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