Tag: exercícios
Mova-se com mais frequência e seu intestino agradecerá
Novas pesquisas
Um estudo recente no The FASEB Journal, apoia a ideia de que a atividade física pode melhorar a saúde intestinal. O estudo, no entanto, diz que é...
Você ouve o seu corpo?
5 cuidados com o corpo que todos devem ter
O corpo fala. Com que frequência você o escuta? Parece papo de doido, mas não é....
Poderosa ferramenta para combater estresse e ansiedade
Liberação de endorfinas
Com a rotina agitada e a pressão por resultados imediatos, o estresse e a ansiedade têm se tornado cada vez mais comuns....
Atividade física contribui para prevenção de câncer de endométrio e outros...
Prevenção de câncer
Para tratar a doença que, segundo dados da OMS, causa uma em cada seis mortes no mundo, movimentar-se é fundamental. No Dia...
Abril verde alerta para riscos da inatividade física
Abril Verde
Mês de Combate ao Sedentarismo é promovido pelo Conselho Federal de Educação Física
Globalmente, quase 500 milhões de novos casos de doenças evitáveis ocorrerão...
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...
Ajuda na prevenção e tratamento do câncer
O oncologista Ramon Andrade de Mello lembra que o excesso de peso está associado a 13 tipos de tumores oncológicos.
“Praticar atividades físicas regularmente faz...
Para hackear sua motivação para o exercício você pode precisar apenas...
Exercite mais. Essa geralmente é a minha principal resolução de ano novo (e de muitas outras pessoas)
Mas está garoando com ventos de gelar os...
Exercícios físicos e a saúde mental
Setembro Amarelo: Como exercícios físicos trazem benefícios à saúde mental
Melhora da qualidade do sono, redução de estresse e alívio nos sintomas da ansiedade estão...
5 fatos sobre o corpo de quem pratica atividade física regularmente
Tudo melhora com a pratica atividade física regular
Todo mundo sabe que os exercícios físicos são os maiores aliados para manter um estilo de vida...
