Tag: exercícios
12 dicas para matar a preguiça e sair pedalar
A gente sabe...nem sempre é fácil vencer essa tal de preguiça.
Ela pode ser forte e insistente. Principalmente...
Vídeo curtos com exercícios para pescoço, mãos e punhos
Para quem está em home office neste período de distanciamento social e trabalha muito tempo sentado, a Yogist, startup de yoga corporativo,...
Exercícios para fazer em casa que ajudam nas pedaladas
Pedalar é um exercício físico muito completo, que envolve diversas partes do corpo e traz melhorias incontestáveis para a nossa saúde. Porém,...
5 exercícios práticos para quem deseja treinar Pilates em casa
Em época de quarentena, manter o corpo em movimento é essencial para equilibrar o estado físico e também mental. Pensando nisso, Amélia...
Exercício físico pode auxiliar a reduzir pressão arterial em pacientes hipertensos
Estudo brasileiro, publicado em revista científica, demonstrou que apenas oito minutos de atividades isométricas podem ajudar no tratamento da enfermidade.
Exercício físico é um poderoso anti-inflamatório
Durante o Simpósio de Exercício e Saúde Cardiovascular, que ocorre
a cada dois anos associado ao Congresso da Sociedade Brasileira de Hipertensão
(SBH), pesquisadores...
OMS alerta que 80% dos adolescentes do mundo inteiro não estão...
Estudo produzido por pesquisadores da Organização Mundial da Saúde (OMS) concluiu que mais de 80% dos adolescentes que frequentam escolas em...
Estudos científicos confirmam: Café é um aliado potente durante a prática...
A combinação da bebida com outros nutrientes pode conferir melhores resultados ao ciclista.
Paixão nacional de longa data,...
As muitas vantagens do ganho de massa muscular
Grandes responsáveis pelo movimento, equilíbrio, postura e
até mesmo o emagrecimento, o corpo humano é constituído por muitos músculos,
representando 35% a 40% do...
3 atividades que podem ser um complemento às pedaladas
O ciclismo é uma
atividade democrática. Assim como acontece com a corrida, não é preciso muito
para começar. Uma bike mais confortável, uma roupa...
