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Alimentação saudável e a prática de atividade física no inverno

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Como manter uma alimentação saudável e a prática de atividade física no Inverno Professores de Nutrição e Educação Física da UniAvan dão dicas para não...

4 benefícios do pilates para ciclistas

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Veja os múltiplos benefícios do pilates para ciclistas Andar de bicicleta é uma das atividades físicas mais prazerosas que existem e fica ainda melhor em...

Pedalar ajuda a perder barriga?

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Pedalar é uma ótima forma perder a barriga. Aqui mostramos como! A gordura abdominal é uma das mais difíceis de eliminar, por isso ao escolher...

Trabalho X Treino – Treino não deve ser Trabalho obrigatório!

Você fica angustiado ao chegar o horário para treinar? Você já ouviu alguém dizer:  - "ame o que faz no seu trabalho e não trabalhe nenhum...

Atividade física e a durabilidade da toxina botulínica

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Autor: Juliana Rangel Comunicação Botox e atividade física Médica especialista em dermatologia explica como exercícios físicos podem afetar a durabilidade da toxina botulínica. Hoje em dia, muitas...

Quer ganhar essa máquina exclusiva da Crankbrothers?

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Um doador sortudo receberá uma mountain bike personalizada Arrecadação de Fundos Crankbrothers DOAR Crankbrothers, Forbidden, Cane Creek, SpokeX, TRP e outros se uniram à Crisis Text Line...

Mulheres ciclistas: 5 motivos para você começar a pedalar

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Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos. É comum atualmente encontrar mulheres que não gostam muito de...

Fiosioterapeuta fala dos benefícios de andar de bike

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Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos A prática de pedalar traz vários benefícios para a...

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A importância da limpeza nasal para a prática de exercícios físicos e manutenção do sono A lavagem nasal promove a depuração mucociliar, hidratando a cavidade...

5 cuidados ao andar de bike para evitar danos na coluna

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Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor do ITC Vertebral de Guarulhos Um dos meus mantras mais sagrados quando converso com meus pacientes que são praticantes...