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Tag: saúde

12 dicas para matar a preguiça e sair pedalar

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A gente sabe...nem sempre é fácil vencer essa tal de preguiça. Ela pode ser forte e insistente. Principalmente...

Hidratação no inverno: Por que sentimos menos sede no frio?

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Especialista explica que beber água é fundamental e fortalece o organismo contra o novo coronavírus e outras infecções

Síndrome da Banda Iliotibial

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Conheça detalhes e causas desta inflamação que acomete a região do joelho, e como realizar o diagnóstico, tratamento e prevenção.

O governo do Reino Unido vai pedir aos médicos que prescrevam...

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Já foi comprovado cientificamente que o excesso de peso aumenta bastante o risco de complicações graves em...

Os músculos envolvidos nas fases da pedalagem

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"A garota pedalava a bicicleta com grande desenvoltura" Mover ou impulsionar o pedal ou os pedais (de máquinas,...

Novo estudo comprova o efeito anticâncer do esporte

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A prevenção de qualquer tipo de câncer é uma das maiores preocupações da sociedade e da medicina de hoje. Vários estudos já endossaram...

A respiração durante a pedalada

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A respiração é uma atividade que garante ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia e eliminação do gás carbônico...

Qual é a temperatura máxima para praticar esportes

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Diante de temperaturas mais altas, os órgãos de saúde sempre alertam: cuidado com populações de risco.  Esse é o...

É possível perder peso sem fazer dieta?

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Sim, é possível perder peso sem “fazer dieta”, aumentando o gasto calórico diário por meio da atividade de movimento diária, ou aumentando...

Para uso após o treino – 9 pratos ricos em proteínas

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Às vezes, achamos difícil preparar refeições ricas em proteínas, que são ideais para depois do treinamento. Na verdade, refeições assim são...