“Musculatura e perda de calorias”
Andar de bicicleta é ótimo para fortalecer a musculatura (principalmente a das pernas), sem correr o risco de forçar demais joelhos e articulações. Além disso, a atividade também promove a perda de calorias, funcionando como uma espécie de academia a céu aberto. Para muitas pessoas, andar de bicicleta é algo muito mais prazeroso do que uma obrigação em si.
