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Tag: atividade física

12 dicas para matar a preguiça e sair pedalar

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A gente sabe...nem sempre é fácil vencer essa tal de preguiça. Ela pode ser forte e insistente. Principalmente agora, com esse friozinho (ou friozão, em...

8 atividades físicas que ajudam a combater o estresse e a...

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Só benefícios Estresse, ansiedade, depressão, e uns quilinhos a mais, incomodam milhões de brasileiros. Atividade física pode ajudar, e muito, a combater e aliviar essa prejudicial...

Depressão: Atividade física e alimentação saudável entram na prescrição médica

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Atividade física Quem pedala sabe o quanto praticar uma atividade física, especialmente ao ar livre, impacta positivamente a própria saúde física e mental. Em casos...

Anti-câncer: Dieta saudável, controle de peso e prática de atividade física

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6 DICAS Nutricionista Juliana Vieira lista 6 alimentos que ajudam a prevenir o câncer e os que devem ser evitados A profissional recomenda um cardápio variado,...

Mulheres ciclistas: 5 motivos para você começar a pedalar

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Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos. É comum atualmente encontrar mulheres que não gostam muito de...

Mova-se com mais frequência e seu intestino agradecerá

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Novas pesquisas Um estudo recente no The FASEB Journal, apoia a ideia de que a atividade física pode melhorar a saúde intestinal. O estudo, no entanto, diz que é...

Corpo humano é movimento

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Atividade física e tecnologia a favor da saúde Quem nunca escutou que a prática de atividade física é importante para a boa qualidade de vida?...

Atividade física contribui para prevenção de câncer de endométrio e outros...

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Prevenção de câncer Para tratar a doença que, segundo dados da OMS, causa uma em cada seis mortes no mundo, movimentar-se é fundamental. No Dia...

Abril verde alerta para riscos da inatividade física

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Abril Verde Mês de Combate ao Sedentarismo é promovido pelo Conselho Federal de Educação Física Globalmente, quase 500 milhões de novos casos de doenças evitáveis ocorrerão...

“Teoria dos 21 dias” para adquirir hábito de atividade física

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Bion3 lança campanha para estimular hábitos saudáveis no dia a dia Jornada Bion3 é um convite da marca para uma mudança de estilo de vida...