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Tag: atividade física

Comer a metade, pedalar o dobro e rir o triplo!

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BOM DIA, BOA VIDA!  O segredo para se viver mais e melhor é muito simples: é só comer a metade pedalar o dobroe rir o triplo! Parece uma...

O apelo da OMS: Pratiquem atividade física!

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OMS pede oportunidades mais justas de acesso à atividade física segura As estatísticas da OMS revelam que um em cada quatro adultos e quatro em...

Os benefícios do exercício físico na renovação de células-tronco do organismo

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Especialista da Criogênesis explica como a prática de esportes é fundamental para a saúde Os exercícios físicos e a prática regular de esportes são uma...

Os benefícios do ciclismo para a saúde mental

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Há uma ligação clara e direta entre a atividade física e a boa saúde mental Andar de bicicleta, além de ser benéfico para a saúde,...

31 de março: Dia mundial da saúde e da nutrição

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Dia Mundial da Saúde e da Nutrição: atividade física e alimentação são essenciais em todas as idades Cuidados podem e devem permanecer mesmo durante a...

Médico do HCor lista 3 sintomas que merecem atenção durante a...

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Vai fazer atividade física? Conheça três sintomas que merecem atenção durante a prática Médico do esporte do HCor lista sinais que podem indicar problemas pulmonares...

Por que ficamos mais propensos a ganhar peso a partir dos...

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Já passou dos 30 anos? Fernando Medeiros dá dicas de como atenuar a desaceleração do metabolismo do nosso organismo Professor de Educação Física e influenciador...

OMS muda critérios e recomenda o dobro de tempo de exercícios...

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300 minutos semanais Foram publicadas novas diretrizes globais sobre atividade física e comportamento (em 25.10.20) pela Organização Mundial da Saúde. A agência agora recomenda que os...

12 dicas para matar a preguiça e sair pedalar

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A gente sabe...nem sempre é fácil vencer essa tal de preguiça. Ela pode ser forte e insistente. Principalmente agora, com esse friozinho (ou friozão, em...

Exercícios para fazer em casa que ajudam nas pedaladas

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Pedalar é um exercício físico muito completo, que envolve diversas partes do corpo e traz melhorias incontestáveis para a nossa saúde. Porém, além da...