Parece uma regra matemática - e não deixa de ser uma ‘regra de três’ - mas na verdade é um segredo para um bom dia e, consequentemente, para uma boa vida, pois quando incorporamos os cortes e dobramentos de maneira correta em nosso cotidiano teremos mais chances de acertar a longo prazo.
Muitos começam a atividade física para perder peso,...
Passa Quatro é uma estância hidromineral situada ao longo de um verdejante vale, no extremo sul de Minas Gerais. Encravada na Serra da Mantiqueira, numa região conhecida como Terras altas a 248 km de São Paulo, 263 km do Rio de Janeiro e a 436 km de Belo Horizonte, no triângulo dos principais centros econômicos do país.
O nome Passa...
Seu kit básico deve ter:
• Bomba.
• Kit de remendos com cola e lixa.
• Par de espátulas.
• Câmara extra (caso tudo mais dê errado).
A câmara de ar é um dos elementos da bike mais sujeitos a problemas, pois são relativamente delicadas, e qualquer objeto pontiagudo pode furá-las ou cortá-las.
O conserto das câmaras não tem segredo algum e é bem simples de ser...
Somente neste caso a outra é bem-vinda. A fulana magrela fortalece a relação, aproxima os seres, cria cumplicidade e diverte os casais.
Atualmente, o desencontro de horários, o estresse do dia a dia, o acúmulo de trabalho, muitas responsabilidades, muito tempo no trânsito para aqueles que moram nos grandes centros, entre outros fatores, prejudicam sobremaneira a qualidade de vida e...
Ela sempre vem, uma hora chega. Em São Paulo, é companhia constante em alguns períodos. Todo ciclista urbano deve estar preparado para ela: a chuva. É praticamente impossível não se molhar, mas se você estiver pronto para a chuva, ao menos conseguirá manter seus pertences protegidos e evitar que a água escorra por dentro de suas roupas.
Confira as dicas...
A grande maioria das mulheres que fazem o curso de mountain biking com o Ciclofemini dizem que o maior medo ao andar de bicicleta é o de cair.
Andar de bicicleta exige certa destreza e bastante equilíbrio. Toda pessoa é capaz de andar de bicicleta e adquirir a destreza necessária a partir do momento que fizer da prática uma constante....
O mar é um gigantesco fabricante de sal, que está dissolvido na água. Com a rebentação das ondas acontecem ‘sprays’ de água salgada, colhidos pelo vento e trazidos em forma de gotículas muito pequenas rumo à terra. Essa é a famosa maresia, também chamada ressalga, que costumamos associar com o cheiro vindo do mar.
Mas o cheiro não é...
Usar a bicicleta como meio de transporte, principalmente em grandes centros urbanos, pode parecer uma idéia estranha, até irreal. Coisa de atleta, de gente excêntrica, ou de quem não tem dinheiro para ter um carro. E mesmo quem simpatiza com a idéia não consegue se imaginar fazendo isso: "é legal, mas não é para mim". Por isso a Caloi...
Localizada ao norte do estado de São Paulo, Serra Negra está a 927 metros de altitude, rodeada por montanhas da Serra da Mantiqueira. É uma Estância Hidromineral que apresenta o turismo tradicional, de compras, de eventos e rural. Seu agradável clima de montanha, aliado às fontes de águas minerais com poderes terapêuticos e sua rica beleza natural, tornaram-lhe conhecida...
A atividade física sempre foi grande aliada da saúde em geral. Com a prática regular de exercício físico consegue-se promover o bem-estar psicológico, autoestima, manutenção ou perda de peso, maior disposição para tarefas diárias e prevenção de doenças. O ciclismo é uma modalidade esportiva de grande exigência física e nutricional, principalmente pelo desgaste energético e de hidratação, em que...
