Resolvi fazer o percurso durante minhas férias de 15 dias, na temporada de chuvas, em dezembro. Fiz uma preparação boa para o trajeto, pedalando uma média de 350 km por semana por todos os tipos de terreno. Quando cheguei a Diamantina, onde iria começar o Caminho dos Diamantes, já estava chovendo muito, por isso, fiquei no hotel em frente...
É difícil precisar quando surgiu o cicloturismo, afinal seu conceito ainda não é pacífico. Para mim, ele surgiu junto com as primeiras bicicletas, quando em 1818, o barão alemão Karl Friederich Von Drais, inventor de uma das precursoras da bicicleta, moveu-se com seu artefato conhecido como “draisiana” de Beaun a Dijon, na França (pouco mais de 50 km). A draisiana ainda...
As discussões em relação ao tamanho das rodas continuam agitando o mercado do MTB, mas até agora, essas discussões se baseiam primordialmente em especulações. Em busca de uma resposta mais confiável, o portal inglês Bike Radar realizou um estudo científico em parceria com a Universidade Central Lancashire, para tentar responder qual dos tamanhos de roda é mais rápido.
Em um...
Não importa se estamos lidando com jovens, adultos ou terceira idade. Todo o processo depende de uma palavra muito utilizada em treinamento desportivo: base. Cada esporte tem sua forma de gerar a tal base. Por exemplo, um iniciante que procura uma academia para condicionamento muscular não deve realizar rotinas de um praticante avançado. É preciso desenvolver uma base com...
Pastilha
As pastilhas de freio a disco hidráulico para bicicleta são idênticas às utilizadas em veículos automotores, guardadas as devidas proporções.
São geralmente construídas em aço, mas podem ter a base confeccionada em alumínio ou titânio. Essa combinação de materiais visa geralmente alívio de peso e manutenção de calor.
Já a “almofada”, que é a parte que toca o disco, pode ser...
"Quando percebi, estava sozinho, dentro do carro, novamente preso no trânsito. Eu era gerente de uma grande empresa, e ostentava um belo carro. Alguns subordinados já haviam me convidado para, juntos, irmos trabalhar de bicicleta. Relutei, pois eu tinha o poder dentro da empresa, e achava que, ao pedalar, iria depreciar minha imagem. Grande erro meu! Descobri que era...
O dilema: Vou ficar nove meses sem fazer um pedal, sem fazer um treino ou passeio? Parece ser tão injusto ter que abdicar de algo que deveria ser tão saudável!
A boa notícia é que você não precisará abandonar o seu esporte preferido e, além disto, pode se beneficiar imensamente se continuar a pedalar durante a gravidez. Nem todas as...
Você sabe distinguir um câmbio GS de um SGS? Na imagem ao lado você pode comparar os dois: um câmbio GS em destaque, e um câmbio SGS ao fundo. Note que a haste que sustenta as polias é mais curto no GS que no SGS.
Capacidade Total
A capacidade total é um cálculo feito considerando a relação existente na bicicleta entre...
Pré-treino
Consumir os alimentos de 30 minutos a uma hora antes do treino.
Prefira suco de frutas de caixinha com açúcar, bolachas e bolos simples, torradas, pães, milho, batata, mandioca, arroz branco, trigo refinado, geleia, mel, frutas de alto índice glicêmico, como a banana, figo, uva, manga, damasco, uva passa, banana passa, tâmara, ameixa seca.
Evite excesso de proteína, como queijos, iogurte,...
"Um novo doping já velho. Na Copa do Mundo de Cyclocross de 2015, na Bélgica, Femke Van den Driessche, belga de 19 anos, campeã europeia na modalidade, foi pega com uma bicicleta com motor. O primeiro caso de "bicicleta dopada" da história.
Dois Sistemas
O motor que os inspetores da UCI detectaram na bicicleta de Femke estava no tubo do selim....
