fbpx
Início Tags Treinos

Tag: treinos

Exercícios de resistência e massa muscular – a “poupança” da saúde

0
Para uma velhice saudável O ser humano começa a perder músculos aos 30 anos, mas é possível aumentar o "estoque"de músculos e chegar à velhice...

Andar de bike ajuda a fortalecer o joelho?

0
O joelho e o pedal Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do Instituto ITC Vertebral de Guarulhos. Nosso joelho é composto por uma série de...

5 dicas de locais para treino de ciclismo de estrada, por...

0
5 Dicas de locais para treino de ciclismo de estrada, por Ana Polegatch Do MTB ao ciclismo de estrada, em 20 anos competindo em várias...

Dicas para acordar cedo e pedalar cedo

0
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...

Garmin Clipboard – Novo aplicativo de treinamento esportivo

0
Conheça o Garmin Clipboard, seu novo aplicativo de treinamento esportivo A Garmin® apresenta o aplicativo de treinamento Garmin Clipboard™, uma solução completa para os treinadores e...

Podemos mais do que queremos!

ATENÇÃO!  Podemos mais do que queremos! Estamos deixando para traz um tempo onde vivíamos grandes dificuldades para realizações de quase tudo que queríamos. As opções eram...

Como reduzir a sensação de esforço no ciclismo

0
Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor do ITC Vertebral de Guarulhos Seja pela manhã, tarde ou noite, fazer um pedal exige que você esteja preparado...

Onde pode nascer a frustração do atleta

Veja onde pode nascer a FRUSTRAÇÃO DO ATLETA O mundo do esporte é sensacional e inspirador, mas se vacilarmos desistimos dele. Entenda como pode nascer...

Trabalho X Treino – Treino não deve ser Trabalho obrigatório!

Você fica angustiado ao chegar o horário para treinar? Você já ouviu alguém dizer:  - "ame o que faz no seu trabalho e não trabalhe nenhum...

Competição e a ansiedade

Quem nunca sentiu um friozinho na barriga antes das competições? Por Anderson do Prado - Pinduca em 08/02/2022 Quando o(a) atleta amador(a) ou profissional atinge bons...