Tag: treino
Andar de bike ajuda a fortalecer o joelho?
O joelho e o pedal
Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do Instituto ITC Vertebral de Guarulhos.
Nosso joelho é composto por uma série de...
5 dicas de locais para treino de ciclismo de estrada, por...
5 Dicas de locais para treino de ciclismo de estrada, por Ana Polegatch
Do MTB ao ciclismo de estrada, em 20 anos competindo em várias...
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
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A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...
Garmin Clipboard – Novo aplicativo de treinamento esportivo
Conheça o Garmin Clipboard, seu novo aplicativo de treinamento esportivo
A Garmin® apresenta o aplicativo de treinamento Garmin Clipboard™, uma solução completa para os treinadores e...
Podemos mais do que queremos!
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Estamos deixando para traz um tempo onde vivíamos grandes dificuldades para realizações de quase tudo que queríamos.
As opções eram...
Como reduzir a sensação de esforço no ciclismo
Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor do ITC Vertebral de Guarulhos
Seja pela manhã, tarde ou noite, fazer um pedal exige que você esteja preparado...
10 boas razões para pedalar cedo
Veja 10 boas razões para pedalar cedo
Em jejum intermitente, você consome mais calorias: Um treino de manhã cedo, combinado com jejum intermitente, é uma ótima...
Quais são as lesões mais comuns no ciclismo
Quais são as lesões mais comuns no ciclismo e como prevenir?
Ninguém gosta de ser forçado a deixar a bicicleta por alguma lesão, infelizmente, nem...
Onde pode nascer a frustração do atleta
Veja onde pode nascer a FRUSTRAÇÃO DO ATLETA
O mundo do esporte é sensacional e inspirador, mas se vacilarmos desistimos dele. Entenda como pode nascer...
Fisioterapia preventiva para atletas do ciclismo
Entenda porquê a fisioterapia preventiva para atletas do ciclismo é tão importante
Fisioterapia preventiva para atletas do ciclismo e seus benefícios. A visão da fisioterapia...
