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Tag: saúde mental

Agora, mais do que nunca, você precisa cuidar bem da sua...

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Pandemia, isolamento social, incertezas, preocupações. Sim, é muita coisa para a nossa cabeça. Nunca havíamos vivido o que...

Filósofo sugere 11 maneiras para manter a saúde mental na quarentena

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O filósofo e psicanalista Fabiano de Abreu dedicou-se a buscar maneiras para ajudar as pessoas a manter o equilíbrio para uma...

Perfeccionismo? Medo de errar? Autodepreciação?

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Entenda por que você não deve ser dura demais consigo mesma no momento de aprender e vivenciar novas experiências, como aprender...

Pedalar pode te fazer mais feliz do que o dinheiro, revela...

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Muitas pessoas acordam cedo todos os dias para ganhar dinheiro e… conquistar a felicidade. Porém, parece que ela está em outro...

O ciclismo melhora, e muito, a saúde mental

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O ciclismo, além de ser uma das melhores atividades outdoor, ajuda a combater a depressão e a ansiedade

Faz bem ao cérebro e protege do declínio cognitivo

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Um estudo mostrou que exercícios aeróbicos, como corrida, natação ou ciclismo, podem retardar as alterações cognitivas no cérebro. Publicada no periódico Mayo...

10 motivos para ir de bicicleta

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Você ainda fica um tempão dentro de um carro para ir ao trabalho? Acha um pouco difícil mudar para a bicicleta? Pode...

Depressão em atletas de alto rendimento

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"Que a depressão é a doença do século XXI muita gente já sabe, mas o número de atletas de alto rendimento que...