Tag: saúde mental
Saúde mental: pedale e viva melhor
Saúde mental: pedale e viva melhor
Não faz muito tempo que li uma pesquisa divulgada pelo Instituto Ipsos que dizia que os transtornos mentais são...
Bicicleta e saúde mental: oito bons motivos para pedalar
Só vantagens
Veja abaixo oito grandes benefícios do pedal.
Melhora nosso humor
Está comprovado: pedalar (como qualquer outro exercício físico) gera endorfinas. Ou, por outras palavras, faz com...
Está acordando cansado? Pedale e veja a diferença!
Está acordando cansado?
Especialista dá dicas para ter mais disposição. Profissional de Educação Física da TotalPass destaca hábitos que promovem melhorias na qualidade do sono...
Exercícios físicos e a saúde mental
Setembro Amarelo: Como exercícios físicos trazem benefícios à saúde mental
Melhora da qualidade do sono, redução de estresse e alívio nos sintomas da ansiedade estão...
Mulheres ciclistas: 5 motivos para você começar a pedalar
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
É comum atualmente encontrar mulheres que não gostam muito de...
Pedalar faz com que você tenha menos dias ruins
Menos dias ruins
Estudo com 1,2 milhão de indivíduos confirmou que pedalar é uma das melhores opções para combater o desconforto emocional.
Não é nenhuma novidade que...
7 dicas para diminuir a ansiedade
Diminuir ansiedade
A ansiedade acompanha o ser humano desde os primórdios da humanidade. Inicialmente, as sensações de insegurança e medo serviam para auxiliar o instinto...
10… bicicleta é 10!
Saúde e boa forma
O ciclismo tem se destacado como uma excelente opção para melhorar a saúde física e mental, bem como para a conquista...
Poderosa ferramenta para combater estresse e ansiedade
Liberação de endorfinas
Com a rotina agitada e a pressão por resultados imediatos, o estresse e a ansiedade têm se tornado cada vez mais comuns....
O processo químico da felicidade
A química da Felicidade
Felicidade é um processo químico que começa no cérebro; saiba como.
Para celebrar o Dia Internacional da Felicidade, comemorado no dia 20...
