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Tag: saúde mental

Queima calorias, fortalece o coração e os membros inferiores, e ainda...

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5 motivos que te deixarão ainda mais motivado a pedalar Incluir atividades de alto gasto calórico na rotina é essencial para aqueles que desejam perder...

Quando o ciclismo se torna um vício

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Será que o pedal pode te deixar obcecado e dependente? Quantos artigos você já leu que lembram dos benefícios do ciclismo? Que pedalar faz bem...

Comer a metade, pedalar o dobro e rir o triplo!

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BOM DIA, BOA VIDA!  O segredo para se viver mais e melhor é muito simples: é só comer a metade pedalar o dobroe rir o triplo! Parece uma...

Estudo mostra benefícios do ciclismo para pessoas com diabetes

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Os benefícios do ciclismo para pessoas com diabetes Guilherme Renke, médico endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e Médico do Esporte Titular da...

Os benefícios do ciclismo para a saúde mental

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Há uma ligação clara e direta entre a atividade física e a boa saúde mental Andar de bicicleta, além de ser benéfico para a saúde,...

Treinando a mente, o corpo não vence sozinho

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O que é o ”Treinando a Mente, O Corpo não vence sozinho” Na prática, se ativarmos “nossa chave mental” para o positivo, daremos partida para a...

Como manter o ânimo em momentos de incertezas?

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Dê um xeque-mate nos sentimentos ruins. Especialista passa algumas dicas para enfrentar os tempos difíceis com mais leveza e confiança Com as incertezas na saúde,...

Bicicleta é a grande aliada da saúde mental em novo lockdown

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Bicicleta é a grande aliada da saúde mental em novo lockdown A pandemia do covid-19 voltou a ficar fora de controle em muitos países na...

Como a pandemia afetou a saúde mental e as finanças dos...

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A covid-19 repercutiu com força no planejamento e na rotina dos profissionais do esporte. Um estudo inédito feito com ciclistas, triatletas e corredores, apontou que...

Controle emocional em situações de elevada pressão

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Quando passei por situações de muita pressão, busquei informações para constatar o que eu já havia percebido na pele: o estresse e o desequilíbrio...