Tag: pilates
4 benefícios do pilates para ciclistas
Veja os múltiplos benefícios do pilates para ciclistas
Andar de bicicleta é uma das atividades físicas mais prazerosas que existem e fica ainda melhor em...
Como o Pilates e a musculação podem ajudar no ciclismo
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
O ciclismo, em qualquer modalidade, exige e, ao mesmo tempo, trabalha,...
Dor lombar no ciclismo: Como o Pilates pode ajudar?
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
O ato de pedalar é uma atividade que nos proporciona...
Quer engrossar as pernas? Exercícios de pilates aliados a prática do...
Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
Se a ideia é tornear os músculos das coxas e ter...
5 exercícios de pilates que ajudam na hora de pedalar
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
Os ciclistas que incluem a prática do pilates em sua...
CoreAlign: Perfeito para reabilitação de lesões e aumentar o desempenho de...
O método, comumente utilizado por atletas de alto rendimento, pode ser praticado por qualquer pessoa e traz muitos benefícios à saúde
Técnica desenvolvida pelo fisioterapeuta...
Pilates como elemento importante na preparação para provas longas
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
Competições e provas de alto impacto sempre exigem muito dos...
Como o pilates ajuda na reabilitação de atletas e na prevenção...
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto Pilates, unidade de Guarulhos.
Não importa o esporte, cada vez mais estudos comprovam os benefícios...
Treinamento de força para ciclista
5 EXERCÍCIOS QUE FARÃO DE VOCÊ, UM CICLISTA MELHOR.
Por Ana Luísa Marçal,fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto Pilates, unidade de Guarulhos.
Uma coisa é certa,...
Pilates para ciclistas: 4 benefícios da modalidade
Atividade trabalha respiração, ajuda no alinhamento dos joelhos e fortalece core e cintura escapular, condições básicas para uma boa pedalada.
Fisioterapeuta explica
Com a chegada da...
