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Guia prático de nutrição aos ciclistas

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Nutricionista Janaina Porto Alegre, da Probiótica, dá dicas para quem treina pela manhã ou tarde e quer melhorar a performance. Seja para lazer, mobilidade urbana...

Como é o cardápio dos atletas de alta performance?

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Nutrólogo explica como é o cardápio dos atletas de alta performance Comer com equilíbrio, apostar em comidas frescas e evitar industrializados faz a diferença no...

Antes de excluir o carboidrato, por medo de ganhar peso…

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A importância dos carboidratos na nutrição esportiva O carboidrato é a principal fonte de energia do corpo humano. Antes de excluí-lo da dieta, por medo...

4 dicas de nutrição para as mulheres ciclistas

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Quando se trata da nutrição correta, existem algumas diferenças entre homens e mulheres. As necessidades nutricionais das mulheres, diferem das masculinas ainda mais quando se trata...

Nutrição: Dicas de Chris Hoy para o pedal

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Chris Hoy é o ciclista que mais ganhou medalhas na história e, hoje, dá consultoria em nutrição esportiva Chris Hoy é o ciclista mais bem sucedido...

A importância da nutrição para a pele

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A pele é o maior e mais complexo órgão do nosso organismo e desempenha diversas funções vitais, como proteger o corpo de agressões externas,...