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Tag: fisioterapeuta

Dicas de alongamentos para quem está começando a pedalar

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Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos Os alongamentos são grandes aliados para atletas iniciantes e...

Quer engrossar as pernas? Exercícios de pilates aliados a prática do...

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Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos. Se a ideia é tornear os músculos das coxas e ter...

Quero começar a pedalar, vale a pena treinar primeiro na ergométrica?

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Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos A prática de pedalar traz vários benefícios para a...

Andar de bike causa tendinite no Tendão de Aquiles?

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Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos. No ciclismo, depois do joelho, a articulação mais exigida...