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Tag: exercícios físicos

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Dicas para acordar cedo e pedalar cedo A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...

Ajuda na prevenção e tratamento do câncer

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O oncologista Ramon Andrade de Mello lembra que o excesso de peso está associado a 13 tipos de tumores oncológicos.  “Praticar atividades físicas regularmente faz...

Para hackear sua motivação para o exercício você pode precisar apenas...

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Exercite mais. Essa geralmente é a minha principal resolução de ano novo (e de muitas outras pessoas) Mas está garoando com ventos de gelar os...

Exercícios físicos e a saúde mental

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Setembro Amarelo: Como exercícios físicos trazem benefícios à saúde mental Melhora da qualidade do sono, redução de estresse e alívio nos sintomas da ansiedade estão...

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Médica fala sobre atividade física e saúde mental

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