Tag: exercícios físicos
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...
Ajuda na prevenção e tratamento do câncer
O oncologista Ramon Andrade de Mello lembra que o excesso de peso está associado a 13 tipos de tumores oncológicos.
“Praticar atividades físicas regularmente faz...
Para hackear sua motivação para o exercício você pode precisar apenas...
Exercite mais. Essa geralmente é a minha principal resolução de ano novo (e de muitas outras pessoas)
Mas está garoando com ventos de gelar os...
Exercícios físicos e a saúde mental
Setembro Amarelo: Como exercícios físicos trazem benefícios à saúde mental
Melhora da qualidade do sono, redução de estresse e alívio nos sintomas da ansiedade estão...
Atividade física é aliada no fortalecimento e equilíbrio de idosos
Atividade física é aliada no fortalecimento e equilíbrio de idosos
Quatro a cada dez pessoas acima dos 70 anos sofrem ao menos uma queda por...
Exercício físico bloqueia entrada de substâncias nocivas no cérebro
Exercício físico bloqueia entrada de substâncias nocivas no cérebro, aponta estudo do ICB-USP
Em indivíduos hipertensos, assim como em portadores de insuficiência cardíaca, o treinamento...
Médica fala sobre atividade física e saúde mental
Médica Camilla Lewin fala sobre a importância da atividade física na melhora e conservação da saúde mental
Muitas pessoas já sabem da importância que a...
