Tag: exercício físico
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo
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A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...
Ajuda na prevenção e tratamento do câncer
O oncologista Ramon Andrade de Mello lembra que o excesso de peso está associado a 13 tipos de tumores oncológicos.
“Praticar atividades físicas regularmente faz...
Para hackear sua motivação para o exercício você pode precisar apenas...
Exercite mais. Essa geralmente é a minha principal resolução de ano novo (e de muitas outras pessoas)
Mas está garoando com ventos de gelar os...
5 fatos sobre o corpo de quem pratica atividade física regularmente
Tudo melhora com a pratica atividade física regular
Todo mundo sabe que os exercícios físicos são os maiores aliados para manter um estilo de vida...
Atividade física é aliada no fortalecimento e equilíbrio de idosos
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Quatro a cada dez pessoas acima dos 70 anos sofrem ao menos uma queda por...
Exercício físico bloqueia entrada de substâncias nocivas no cérebro
Exercício físico bloqueia entrada de substâncias nocivas no cérebro, aponta estudo do ICB-USP
Em indivíduos hipertensos, assim como em portadores de insuficiência cardíaca, o treinamento...
Médica fala sobre atividade física e saúde mental
Médica Camilla Lewin fala sobre a importância da atividade física na melhora e conservação da saúde mental
Muitas pessoas já sabem da importância que a...
Grandes aliados da saúde cardiovascular
Exercícios Físicos: Grandes aliados da saúde cardiovascular
Especialista do Hospital Sírio-Libanês explica os efeitos para melhora da autoestima e qualidade de vida.
As doenças cardiovasculares são...
Alimentação saudável e a prática de atividade física no inverno
Como manter uma alimentação saudável e a prática de atividade física no Inverno
Professores de Nutrição e Educação Física da UniAvan dão dicas para não...
4 benefícios do pilates para ciclistas
Veja os múltiplos benefícios do pilates para ciclistas
Andar de bicicleta é uma das atividades físicas mais prazerosas que existem e fica ainda melhor em...