Tag: estresse
8 atividades físicas que ajudam a combater o estresse e a...
Só benefícios
Estresse, ansiedade, depressão, e uns quilinhos a mais, incomodam milhões de brasileiros.
Atividade física pode ajudar, e muito, a combater e aliviar essa prejudicial...
Mulheres ciclistas: 5 motivos para você começar a pedalar
Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos.
É comum atualmente encontrar mulheres que não gostam muito de...
Poderosa ferramenta para combater estresse e ansiedade
Liberação de endorfinas
Com a rotina agitada e a pressão por resultados imediatos, o estresse e a ansiedade têm se tornado cada vez mais comuns....
5 maneiras de reduzir o estresse e desconfortos corporais
Saúde e bem-estar
Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos aborrecimentos, como engarrafamentos, até preocupações mais sérias. Não...
Estudo confirma: ir trabalhar de bicicleta diminui quadros de estresse
Pesquisa de universidade americana aponta que bicicleta diminui quadros de estresse durante o dia
Uma pesquisa feita por cientistas da Universidade Dartmouth, nos EUA, mostrou...
Controle emocional em situações de elevada pressão
Quando passei por situações de muita pressão, busquei informações para constatar o que eu já havia percebido na pele: o estresse e o desequilíbrio...
Três maneiras de aliviar o estresse quando você não pode pedalar
Sabemos que logo estaremos pedalando de novo – a todo vapor!
Porém, por enquanto, em muitos lugares isso não é possível. Mas não precisamos ficar...
Estresse térmico
O verão vem chegando e os riscos de pedalar em ambiente quente e úmido costumam aumentar.
Embora os casos fatais de doenças causadas pelo calor...
Contra estresse e ansiedade
A bicicleta é realmente um
dos melhores remédios para quem passa por crises diárias. Isso porque, ao andar
de bike, você se isola de questões externas...
Estudo busca saber qual é o nível de estresse ideal para...
São vários os elementos que propiciam a mudança de hábitos. No caso de quem troca o carro por um transporte ativo, não é só...