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Tag: estresse

8 atividades físicas que ajudam a combater o estresse e a...

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Só benefícios Estresse, ansiedade, depressão, e uns quilinhos a mais, incomodam milhões de brasileiros. Atividade física pode ajudar, e muito, a combater e aliviar essa prejudicial...

Mulheres ciclistas: 5 motivos para você começar a pedalar

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Por Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto de Pilates, unidade de Guarulhos. É comum atualmente encontrar mulheres que não gostam muito de...

Poderosa ferramenta para combater estresse e ansiedade

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Liberação de endorfinas Com a rotina agitada e a pressão por resultados imediatos, o estresse e a ansiedade têm se tornado cada vez mais comuns....

5 maneiras de reduzir o estresse e desconfortos corporais

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Saúde e bem-estar  Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos aborrecimentos, como engarrafamentos, até preocupações mais sérias. Não...

Estudo confirma: ir trabalhar de bicicleta diminui quadros de estresse

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Pesquisa de universidade americana aponta que bicicleta diminui quadros de estresse durante o dia Uma pesquisa feita por cientistas da Universidade Dartmouth, nos EUA, mostrou...

Controle emocional em situações de elevada pressão

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Quando passei por situações de muita pressão, busquei informações para constatar o que eu já havia percebido na pele: o estresse e o desequilíbrio...

Três maneiras de aliviar o estresse quando você não pode pedalar

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Sabemos que logo estaremos pedalando de novo – a todo vapor! Porém, por enquanto, em muitos lugares isso não é possível. Mas não precisamos ficar...

Estresse térmico

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O verão vem chegando e os riscos de pedalar em ambiente quente e úmido costumam aumentar. Embora os casos fatais de doenças causadas pelo calor...

Contra estresse e ansiedade

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A bicicleta é realmente um dos melhores remédios para quem passa por crises diárias. Isso porque, ao andar de bike, você se isola de questões externas...

Estudo busca saber qual é o nível de estresse ideal para...

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São vários os elementos que propiciam a mudança de hábitos. No caso de quem troca o carro por um transporte ativo, não é só...