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Tag: dicas

Dicas pra pedalar em trilhas de MTB

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Orientações e dicas para proteger as trilhas e compartilhá-las com outros ciclistas. Não há nada melhor do que superar sua trilha favorita em um dia...

Descanso também é treino

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UniBio #028: Sono – Descanso também é treino 26/05/2021   -    R$0,00 – R$15,00 Parte superior do formulário Parte inferior do formulário O QUE É O “Sono – Descanso também é...

7 dicas para uma imunidade fortalecida no inverno

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Nutricionista fala sobre como hábitos de vida e alimentação podem potencializar a imunidade Há um mês do inverno, torna-se necessário reforçar os cuidados com a...

100 km no ciclismo – Como quebrar essa barreira

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100 km no ciclismo – como quebrar essa barreira Para muitas pessoas, atingir mais de 100 km no ciclismo é uma barreira tanto física quanto...

Como evitar lesões quando anda de bicicleta

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Embora não seja comum, como evitar lesões quando anda de bicicleta? Aquecimento e postura "Aqueça" o corpo antes de iniciar o seu percurso - é conveniente...

Problemas médicos na viagem, o que fazer?

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PROBLEMAS MÉDICOS na VIAGEM, o que FAZER? + O GPS nos TRAIU no SALAR de COIPASA | ALTIPLANO #16 Quais seriam os cuidados para ter...

Viajar acampando no Salar do Uyuni | Dicas de Cicloturismo

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Viajar acampando no Salar do Uyuni faz parte do sonho de viagem de muitos cicloturistas e aventureiros. De fato, fazer a travessia do maior salar...

Cinco dicas para entrar em forma com uma e-bike

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Quem disse que não dá pra entrar em forma mesmo com uma e-bike? 1. Comece aos poucos Como a E-bike te dá um empurrão no pedal,...

Amortecedores traseiros

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Suspensão X Amortecedor Essa distinção é muito importante de ser entendida. A suspensão é todo o sistema de tubos e alavancas que tornam possível o...

Ciclismo e gestação, dá pra conciliar?

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Por Ana Luísa Marçal,fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto Pilates,Unidade Guarulhos