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Tag: dicas

Cuide com o roubo de bicicletas

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Prática cada vez mais comum, o roubo de bicicletas é uma preocupação para quem pedala em cidades maiores. Por exemplo, segundo o Instituto de Segurança Pública,...

Como prevenir lesões no joelho em exercícios físicos

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O joelho é uma grande e importante articulação no corpo humano. Ele não só permite a movimentação da perna em relação à coxa, mas também sustenta...

6 erros! Saiba o que fazer para não errar na...

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Quem escolhe o ciclismo como atividade física, deve ficar atento, não só na escolha dos equipamentos, mas também aos cuidados básicos para que a prática do...

Quer começar a pedalar? Então siga essas dicas

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O trânsito cada vez mais caótico das grandes e pequenas cidades em todo o Brasil faz com que o número de pessoas que estão trocando seus...

Vai viajar de bike pela Europa? Com esses cuidados você evita...

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Muita gente que adora pedalar tem o sonho de passar por vários países do continente europeu em cima de sua bike. Para quem decidiu tirar esse sonho do...

Estudo comprova benefícios de ir de bicicleta ao trabalho

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O British Journal of Sports Medicine publicou recentemente um estudo mostrando benefícios de pedalar. Os resultados mostraram que ciclistas tem 22% menos risco de...

Para iniciar no Mountain Biking e no Cicloturismo

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É muito comum as pessoas ficarem surpresas quando comento que sou praticante de mountain biking. Invariavelmente, imaginam cenas radicais do esporte, por trilhas cujas...

Alimentos naturais e muito nutritivos para atletas

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Nunca tivemos acesso à tanto alimento de má qualidade como temos hoje em dia. Infelizmente, por causa da correria da vida e por uma questão...

Como reparar câmara de pneu furada

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Não importa quão boas sejam as estradas locais, quão duros sejam seus pneus, quão poucas são suas pedaladas em estrada de chão, eventualmente você...

Dicas para pedalar à noite

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Depois de um dia cheio e cansativo, muita gente gosta de curtir a vida noturna na cidade. Caminhar ao ar livre, sair para jantar, pedalar pelas...