fbpx
Início Tags Dicas

Tag: dicas

Você pedala sentado ou em pé?

0
Você pedala sentado ou em pé? Provavelmente, você respondeu que pedala sentado. Na maioria das vezes, pedalamos sentados. Porque é mais fácil mesmo. É mais confortável,...

Ciclista sem lesões

0
Ciclista sem Lesões Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do Instituto ITC Vertebral, unidade de Guarulhos.  Embora andar de bicicleta seja uma prática simples e...

Está acordando cansado? Pedale e veja a diferença!

0
Está acordando cansado? Especialista dá dicas para ter mais disposição. Profissional de Educação Física da TotalPass destaca hábitos que promovem melhorias na qualidade do sono...

Um papo speed

0
Se você é uma mulher que busca desafios, quer treinar, mas não gosta de encarar as montanhas e estradas de terra, está escalada para...

5 maneiras de reduzir o estresse e desconfortos corporais

0
Saúde e bem-estar  Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos aborrecimentos, como engarrafamentos, até preocupações mais sérias. Não...

7 dicas para pedalar com segurança

0
7 dicas para pedalar com segurança A professora Ingrid Luiza Neto, coordenadora do Laboratório de Psicologia do Trânsito do Centro Universitário do Distrito Federal -...

Dicas para acordar cedo e pedalar cedo

0
Dicas para acordar cedo e pedalar cedo A preguiça é um dos grandes inimigos do atleta. Procrastinar nossos treinos um dia após o outro pode acabar arruinando...

Novembro azul: Cinco formas de prevenir o câncer de próstata

0
Novembro azul: cinco formas de prevenir o câncer de próstata De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de próstata é o mais incidente...

Médica Camilla Lewin dá nove dicas para uma boa noite de...

0
Médica Camilla Lewin dá nove dicas para uma boa noite de sono Profissional salienta que é importante se atentar a qualidade do descanso Ter uma boa...

Gel energético: quando, como e por que usar

0
O gel energético é um dos suplementos mais utilizados entre os atletas, independente da modalidade. Mas muitos não sabem bem como usar da maneira...