Tag: desempenho
Você sabe mesmo o que é altimetria?
Altimetria é um termo bem comum para praticantes de esportes de vários tipos, desde os corredores de ruas e montanhas até o ciclismo. Mas...
Como reduzir a percepção de esforço durante o treino?
Nutricionista Cris Perroni sugere estratégias para manter o atleta por mais tempo na prática esportiva, retardando a fadiga
Um dos objetivos da nutrição esportiva é...
Conheça os benefícios da depilação para a performance esportiva
Muito além da estética, a retirada total dos pelos é vantagem competitiva para atletas
Nas competições de alto nível, o tempo é precioso, pois até...
CoreAlign: Perfeito para reabilitação de lesões e aumentar o desempenho de...
O método, comumente utilizado por atletas de alto rendimento, pode ser praticado por qualquer pessoa e traz muitos benefícios à saúde
Técnica desenvolvida pelo fisioterapeuta...
Como a saúde ocular pode afetar o desempenho de um atleta
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A brincadeira mais comum nas redes sociais em época de Olimpíada é sobre a...
Como melhorar suas curvas e retomadas
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Antes de tudo, vale lembrar que indicamos sempre o acompanhamento de um profissional.
Agora, vamos falar do que interessa, como...
Por que é importante atualizar o ajuste biomecânico da sua bicicleta
Fazer bike fit é como ir ao dentista; deve ser algo periódico
Muita gente acha que fazer um bike fit vale pra vida toda. Mas...
Descanso é para os fortes!
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Está aí um tema super polêmico ao qual muitos atletas, principalmente amadores, não dão tanta importância: o descanso. Existe um...
Os ajustes que transformaram o ciclismo britânico em força global
Teoria dos ganhos marginais, que recomenda pequenas mudanças para gerar uma melhoria de 1% no desempenho de atletas, levou país de dois bronzes em...
A máscara não afeta o desempenho ao pedalar em baixa intensidade
Pouco a pouco, os pesquisadores aprofundam seus estudos sobre a pandemia e isso muitas vezes implica em desmantelar alguns mitos. Por exemplo, a ideia de...
