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Tag: alimentação

A relação entre o desejo por comer algo e reações emotivas

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Saber diferenciar fome, apetite e saciedade é o primeiro passo para evitar transtornos alimentares Quantas vezes nos deparamos com um desejo imenso de comer aquele doce...

Dica do Avancini aos leitores da Revista Bicicleta

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Avancini divide alguns dos seus aprendizados para potencializar seu treino e fazer você sair da zona de conforto Como se alimentar e o melhor horário...

Quais são os alimentos considerados saudáveis?

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Há três tipos de alimentos considerados saudáveis: os orgânicos, os integrais e os funcionais.  Você sabia que um mesmo alimento pode estar inserido nessas três categorias?...

A correta alimentação antes de um treino ou uma prova

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A correta alimentação antes de uma prova Saber sobre uma correta alimentação antes de uma prova ou treino, já é um passo para enfrentar as dificuldades. Antes...

Alimentos naturais e muito nutritivos para atletas

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Nunca tivemos acesso à tanto alimento de má qualidade como temos hoje em dia. Infelizmente, por causa da correria da vida e por uma questão...

O que comer antes, durante e depois do pedal

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Uma dúvida frequente de quem inicia no ciclismo, ou de alguém que quer aumentar sua performance, é qual tipo de alimentação seguir e o...