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Tag: alimentação

Petiscos para saborear durante o pedal

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Enjoou dos géis de carboidrato? Confira dicas de petiscos saborosos que ajudam a repor as energias e nutrientes durante o pedal Pedais muito longos, que...

Dia internacional da mulher – Suplementação alimentar feminina

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Suplementação alimentar na manutenção da saúde feminina em todas as fases da vida Enfoque:Mostrar a importância de uma suplementação de acordo com a faixa etária...

Por que muitas pessoas voltam a engordar muito depois de perder...

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Cada vez que uma pessoa inicia uma dieta hipocalórica, a memória genética "entra em ação e a situação é interpretada pelo organismo como um...

Quatro ótimos alimentos para depois do treino

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O que devo comer após o treino? Você não precisa se entupir de proteína para recuperar o corpo depois do treino. Confira aqui alguns alimentos...

Por que a banana é tão importante para os ciclistas?

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Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas. Essa é essencial na síntese...

Conheça as calorias que um ciclista precisa

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O ciclismo em todas as suas formas, é um dos esportes mais exigentes do mundo. Naturalmente, é necessário comer, pois o gasto de energia do nosso...

A importância da vitamina C e quais os alimentos mais ricos...

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Nutricionista, Juliana Vieira, fala sobre a importância da vitamina C e quais os alimentos mais ricos na substância. Juliana também alerta para o uso...

Quais são os benefícios da dieta Low Carb?

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O plano alimentar baseado em consumir uma menor quantidade de carboidratos vem ganhando força aos adeptos de uma alimentação saudável e balanceada. Thaise Costa,...

10 dicas para ter uma alimentação saudável e incluir mais proteína...

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Quando foi a última vez que você foi em uma nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre emagrecimento...

Nutricionista garante: É possível emagrecer comendo de tudo!

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Ivana Cobe, nutricionista do 5S Estilo de Vida Saudável, afirma que não é preciso passar fome, nem fazer dietas rigorosas para perder peso. Confira...