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Tag: alimentação

Cozinha maravilhosa do Olinto

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Não, esta já tradicional revista de bicicleta não está mudando sua linha editorial, nem eu pretendo lançar uma coluna de receitas…...

Nem só de pão vive o ciclista

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Sim, não há outra fruta que se relacione tanto com o ciclismo como a banana. Mas, será que...

O que é comer bem?

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Sabe aquela frase “você é o que você come”? Então...é assim mesmo. O nosso organismo é o reflexo...

É possível perder peso sem fazer dieta?

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Sim, é possível perder peso sem “fazer dieta”, aumentando o gasto calórico diário por meio da atividade de movimento diária, ou aumentando...

Para uso após o treino – 9 pratos ricos em proteínas

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Às vezes, achamos difícil preparar refeições ricas em proteínas, que são ideais para depois do treinamento. Na verdade, refeições assim são...

Qual sabor de pizza é melhor para antes, durante e depois...

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A pizza tem uma reputação negativa, e um tanto injusta. Redes de restaurantes americanos fazem pizzas com enormes quantidades de queijo, óleo...

Petiscos para saborear durante o pedal

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Enjoou dos géis de carboidrato? Confira dicas de petiscos saborosos que ajudam a repor as energias e nutrientes durante o pedal

Dia internacional da mulher – Suplementação alimentar feminina

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Suplementação alimentar na manutenção da saúde feminina em todas as fases da vida Enfoque:Mostrar a importância de uma...

Por que muitas pessoas voltam a engordar muito depois de perder...

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Cada vez que uma pessoa inicia uma dieta hipocalórica, a memória genética "entra em ação e a situação é interpretada pelo organismo...

Quatro ótimos alimentos para depois do treino

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O que devo comer após o treino? Você não precisa se entupir de proteína para recuperar o corpo depois do treino. Confira aqui...