Por Ana Luisa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto Pilates, unidade de Guarulhos.
A Síndrome do Piriforme, recebe esse nome justamente porque ocorre no músculo piriforme que fica localizado na região do glúteo, e é identificada por uma dor intensa na região dos glúteos e do quadril. Ela geralmente acontece quando ocorre um espasmo ou uma contratura na região, que pode acabar irritando o nervo ciático, que passa bem próximo ao músculo piriforme. E essa irritação do nervo, provoca dor na região glútea, e pode acabar irradiando para a parte posterior da coxa, causando formigamento. A síndrome acomete muito atletas como os ciclistas, pois a posição sentada por longos períodos na bicicleta ou mesmo os impactos repetidos durante um treino podem provocar dor local.
O diagnóstico é feito através da avaliação clínica sintomatológica, e também com alguns testes específicos, que tem como objetivo excluir qualquer problema lombar, para o diagnóstico final. Falo isso porque infelizmente vejo pessoas sendo diagnosticadas com a Síndrome do Piriforme quando na verdade, essa dor está vindo da região da coluna lombar, onde passa a raiz do nervo ciático, causando sintomas parecidos. Portanto, uma avaliação detalhada é de extrema importância.
A síndrome do piriforme pode ser evitada através da realização regular de exercícios físicos, de fortalecimento, inclusive de musculatura profunda. Mas quando a patologia já se instalou, o tratamento conservador acaba sendo muito eficaz. Entre eles: fisioterapia para sair da crise aguda e exercícios para reequilibrar a força da musculatura da região do quadril.
O Pilates pode ajudar a prevenir e a tratar, sendo peça importante no equilíbrio muscular do quadril. Exercícios de fortalecimento muscular dos estabilizadores do quadril e atividades de mobilidade também são extremamente importantes para diminuir a sobrecarga no piriforme e para que os movimentos sejam mais soltos e naturais.
ANA LUISA MARÇAL
Fisioterapeuta (Crefito: 127346-F) e sócia proprietária da Unidade de Guarulhos do Instituto Pilates, a profissional possui formação em pilates solo e aparelhos para patologias da coluna e estabilização segmentar vertebral; além de especialização em fisioterapia Neurofuncional pela Irmandade Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Saiba mais em: www.instpilates.com.br
