Por Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos.
Com uma gama de benefícios, o ciclismo vem ganhando cada vez mais adeptos e maior conhecimento pela população. Assim como a corrida de rua, o ciclismo promove um estímulo para a prática regular de exercícios, o que ajuda a gerar maior qualidade de vida e a prevenir alguns problemas de saúde.
Mas assim como todo esporte, no ciclismo os praticantes também estão sujeitos a lesões esportivas, sejam elas traumáticas (causadas por quedas ou atropelamentos) ou não. O resultado disso são fraturas, mais comum em membros superiores e também concussões geradas por traumas na cabeça.
Além dos eventos relacionados a trauma como falado acima, algumas regiões do corpo apresentam uma maior prevalência de lesões, como é o caso da coluna lombar, coluna cervical, joelhos e quadris. Por isso, é importante estar ciente que o acompanhamento profissional faz parte dos cuidados com os atletas profissionais e amadores. Os especialistas que compõem essa equipe podem ser nutricionistas, médicos, fisioterapeutas e educadores físicos, por exemplo.
E por falar em fisioterapia, quer saber como ela pode te ajudar? Eu te conto! A fisioterapia no geral tem o seu papel para preventivo e curativo. O papel preventivo auxilia o ciclista a identificar possíveis mecanismos que possam ocasionar lesões como desequilíbrios musculares ou restrições articulares que possam interferir no gesto esportivo. Já no âmbito curativo, o auxilio é definir o melhor caminho a seguir com o aparecimento da lesão ou dos sintomas dolorosos. Porém, atenção! Em alguns casos pós-cirúrgicos é extremamente importante que haja a iteração entre cirurgião e fisioterapeuta para que possam ser alcançados melhores resultados.
E para definir o melhor caminho e dar a solução para o paciente, é necessária a avaliação cínico funcional do fisioterapeuta, momento em que será identificados os déficits funcionais e relacionados ao sintoma do paciente. Para ilustrar, vamos utilizar o exemplo das dores na coluna lombar.
Os sintomas na coluna lombar podem estar associados diversos fatores e um bem conhecido é a hérnia de disco. Durante a avaliação o fisioterapeuta realizará alguns testes específicos para identificar fatores que podem estar alterados devido aos sintomas como, por exemplo, força muscular, restrição articular e irradiação para as pernas. Quando há o entendimento destes fatores é possível planejar o tratamento e selecionar as melhores técnicas e procedimentos.
Dentre os procedimentos utilizados estão à fisioterapia manual ortopédica (que utiliza técnicas manuais para melhora da mobilidade e alívio de sintomas), progressão de exercícios terapêuticos e progressão para exercícios funcionais e retomado dos gestos esportivos. Viu como a fisioterapia é importante para a saúde do ciclista? Se você está sentindo algum incomodo ao realizar suas atividades em cima da bike ou deseja realizar um trabalho preventivo de lesões, procure o seu fisioterapeuta!
Bernardo Sampaio
Fisioterapeuta pela PUC-Campinas (Crefito: 125.811-F), diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos, Bernardo Sampaio é também professor do curso de pós graduação em fisioterapia traumato-ortopédica do Instituto Imparare e do curso de fisioterapia do Centro Universitário ENIAC (Guarulhos) e também leciona como convidado nos cursos de pós-graduação na Santa Casa de São Paulo. Possui experiência em fisioterapia ortopédica, traumatologia e esporte; e especialização em fisioterapia músculo esquelética, aprimoramento em membro superior e oncologia ortopédica pela Santa Casa de São Paulo. Mestrando em ciências da saúde pela faculdade de ciências médicas da santa casa de São Paulo. Saiba mais em: www.institutotrata.com.br e www.itcvertebral.com.br
